L’entreprise est devenue un lieu de souffrance pour les salariés

La pression, la hiérarchie,  une mauvaise ambiance au travail, les conflits de pouvoir,  les peurs face aux risques et l’incompréhension sont des points qui influencent négativement les résultats de l’entreprise et entrainent pour les salariés un mal être, du stress et peuvent mener parfois au  burn out.

La méditation en entreprise la clé du bien être pour les salariés

La méditation est l’une des meilleurs solutions pour gérer le stress et offrir aux salariés un cadre de travail plus agréable et moins contraignant.

La pratique régulière de la méditation  (environ 30 minutes par jour), de façon individuelle ou en groupe améliorera les relations humaines au sein des équipes. Elle permettra de réduire les risques psycho-sociaux et aura  un effet préventif sur la dépression et les  burn-out.  Si de nombreuses situations professionnelles provoquent des tensions émotionnelles et du stress qui peuvent nuire à l’entreprise, méditer permet de prendre du recul, d’être plus à l’écoute et d’éviter de prendre des décisions “à chaud”. Tous ces bienfaits sont de véritables clés de réussite pour l’entreprise. Aussi cette pratique n’est pas une perte de temps mais bien un investissement bénéfique aussi bien sur le plan personnel que sur le plan professionnel.

Il est également prouvé scientifiquement que la pratique de la méditation renforce le système immunitaire et améliore le sommeil.

Comment intégrer la pratique de la méditation dans la vie de l’entreprise ?

La pratique doit être intégrée  de façon progressive. Il faut au préalable faire découvrir la méditation par des petites séances de présentation ,  faire adhérer les salariés de façon volontaire et mettre en place ensuite des sessions de pratiques régulières avec des professionnels qui sauront  expliquer et transmettre les techniques. Certaines patrons d’entreprise vont même jusqu’à proposer à tout leur comité de direction la mise en place d’un coaching et d’une formation.

Si vous souhaitez mettre en place cette démarche contactez-nous.